Bhavesh Bhuker

दिमाग तेज करना इतना भी कठिन नहीं है, कि इसके लिए आपको कठोर मेहनत करनी होगी या लाखों रूपए खर्च करने पड़ें। दिमाग तो सभी मनुष्यों में होता है बस आपको उस दिमाग को स्वस्थ एवं संतुलित रखना होता है।  अगर आपका दिमाग संतुलित नहीं है, तो आपको निर्णय लेने में परेशानी होती है, जिसके कारण आपको लगता है कि आपका दिमाग या आपकी बुद्धि कम हो गई है। तो दिमाग तेज करने के बेहतरीन उपाय मैं आपको अभी आगे बताने जा रहा हूँ।  ध्यान और प्राणायाम करना  दिमाग तेज करने के लिए आपको प्रतिदिन सुबह और श्याम किसी एकांत जगह पर बैठकर ध्यान और प्राणायाम करना चाहिए। यदि हो सके सके तो पेड़ - पौधे, आदि प्रकृति में बैठकर ध्यान और प्राणायाम करें। इनके अभ्यास से आपका दिमाग बिलकुल शांत एवं संतुलित हो जाएगा। साथ ही आपको अपना मार्ग या पथ स्पष्ट रूप से दिखाई देगा और आपके जीवन के प्रति अच्छे एवं नए विचार भी प्राप्त होंगे।  दिमाग को तेज करने के लिए इन प्राणायमों का अभ्यास करें : दिमाग को तेज करने के लिए आप प्रतिदिन कपालभाति, भस्त्रिका, अनुलोम - विलोम और भ्रामरी प्राणायाम करें। इन प्राणायामों का अभ्यास आप कम से कम 30 मि...